Kết quả 1 đến 1 của 1
-
01-20-2025, 04:09 PM #1
- Ngày tham gia
- Dec 2022
- Bài viết
- 891
5 liệu pháp đơn giản tại nhà để tăng cường sinh lý cho các anh
Ngủ đủ giấc
Ngủ đủ giấc cũng là giải pháp giúp tăng cường sinh lý nam hiệu quả. Một thân mỏi mệt, thiếu ngủ, làm việc quá sức chính là lý do khiến thèm muốn tình dục và khả năng “phòng the” của nam giới suy giảm. Theo các nhà nghiên cứu, nam giới nếu ngủ ít hơn năm giờ một đêm và tình trạng kéo dài trong 1 tuần thì nồng độ testosterone sẽ suy giảm từ 10-15% so với khi họ ngơi nghỉ đầy đủ. Chính thành thử, bạn nên ngủ đủ từ 7 đến 8 tiếng mỗi ngày và không thức khuya quá 11 giờ đêm để thân có thời kì ngơi nghỉ, tái hiện năng lượng và sản xuất hormone sinh dục.
Chế độ dinh dưỡng hợp lý
Một trong những cách đơn giản nhất mà bạn nên áp dụng để tăng cường sinh lý nam đó là thay đổi chế độ dinh dưỡng hằng ngày của bản thân. Có rất nhiều loại thực phẩm có thể giúp tăng cường testosterone – nội tiết tố quan yếu đối với nam giới. Testosterone không chỉ giúp cho đời sống tình dục trở nên viên mãn mà còn hoàn thiện sức khỏe nền móng của phái mạnh, bao gồm các cơ quan của hệ tuần hoàn, hô hấp, tiết niệu, xương khớp, thần kinh và não bộ. Sau đây là một số thực phẩm mà bạn không nên bỏ qua:
Hàu biển: Trong hàu biển chứa nhiều thành phần dinh dưỡng tốt cho chức năng sinh lý nam như vitamin E, chất chống oxy hóa, kẽm… giúp thân thể tăng cường sản sinh testosterone, có tác dụng tương trợ khắc phục các vấn đề về chức năng sinh lý nam thường gặp như yếu sinh lý, xuất tinh sớm, rối loạn cương dương, liệt dương… ngoại giả, chất kẽm dồi dào có trong hàu có tác dụng cải thiện số lượng cũng như chất lượng của tinh trùng.
Hành tây, giá đỗ: Trong giá đỗ và hành tây chứa nhiều vitamin, khoáng chất nên được xem là nguồn cung cấp vi chất dồi dào cấp thiết cho nam giới yếu sinh lý. Đặc biệt, vitamin B12 trong hành tây có tác dụng tổng hợp DNA để sản sinh tinh trùng, kẽm trong giá đỗ sẽ thúc đẩy sản sinh hormone testosterone giúp cho nam giới khỏe mạnh, hưng phấn và tăng thèm muốn tình dục một cách tự nhiên nhất.
Bơ: Loại quả này có nhiều chất béo không bão hòa tốt cho tim và động mạch giúp việc lưu thông máu đến các cơ quan của thân thể cũng tốt hơn. Lý do là những người đàn ông mắc bệnh tim có nguy cơ bị rối loạn cương dương cao gấp đôi.
Quan hệ đúng cách, điều độ
Việc quan hệ nếu được duy trì đúng cách, điều độ, đảm bảo an toàn sẽ mang đến nhiều ích cho sức khỏe nói chung và sức khỏe sinh lý của nam giới nói riêng. Do đó, bạn nên lưu ý tần suất quan hệ cho hợp lý, nếu lạm dụng quá nhiều hoặc quá ít có thể gây rối loạn chức năng sinh lý. Thêm vào đó, nên quan hệ dục tình vào buổi sáng vì nam giới có lượng testosterone tăng cao trong khoảng từ 6 giờ đến 9 giờ sáng. Thời điểm này thân còn có xu hướng tăng oxytocin và endorphins giúp làm giảm găng tay thần kinh, đem lại cảm giác sảng khoái và tràn trề năng lượng. Bên cạnh đó, nên lựa chọn phong thái quan hệ phù hợp giúp lưu thông máu đến dương vật nhiều hơn.
Các sản phẩm được chiết xuất từ thảo dược
Thuốc tăng cường sinh lý nam cấp tốc
Thuốc tăng cường sinh lý nam Rocket
Được điều chế dưới dạng viên uống, có thể dễ dàng mang theo khi đi du lịch, công tác, Hauora Velvet Power 1H cũng là lựa chọn đúng đắn của các quý ông. Sản phẩm có thành phần chính là bạch tật lê – vị thuốc từ lâu đã được dùng trong y học cựu truyền với công dụng bổ thận, hỗ trợ chức năng sinh dục. Không chỉ vậy một số nghiên cứu còn chỉ ra rằng hàm lượng testosterone (hormone kích thích ham muốn tình dục) trong máu tăng lên khi sử dụng bạch tật lê.
Tham khảo thêm: Thuốc tăng ham muốn cho chồng tại đây: https://dochoiphongthe.com/horse-kingz
Ngoài việc bổ sung các loại thực phẩm, tập dượt thể dục điều độ cũng là giải pháp giúp tăng cường sinh lý nam. thành ra, chỉ cần dành ra mỗi ngày khoảng 30 phút cho các hoạt động đoàn luyện thể chất cũng sẽ giúp nam giới cải thiện sức khỏe rất nhiều. Việc vận động giúp thân thể sản sinh testosterone, tăng cường tuần hoàn máu, giúp máu lưu thông một cách dễ dàng. Đồng thời còn nâng cao thể trạng và tương trợ kiểm soát stress, găng tay. Các quý ông có thể thử một số bài tập như nâng tạ, chạy nước rút, đi bộ nhanh, bơi lội… để nâng cao sức bền.View more the latest threads:
- Phân khúc công cụ tình dục giá rẻ. cu giả giống thật có rung ngoáy
- Lý do của chị em khi muốn tậu đồ chơi tình dục là gì?
- Cách thu nhỏ vùng kín tại nhà: Bài tập đơn giản giúp săn chắc, se khít
- Thu hẹp vùng kín an toàn, hiệu quả – Địa chỉ & giá dịch vụ tốt nhất Đà Nẵng
- Kinh nghiệm cắt môi bé chi tiết nhất: Chị em cần biết gì trước khi thực hiện?
- Máy vệ sinh Minh Tịnh – Sự lựa chọn đáng tin cậy
- Phụ Kiện Ugreen Chính Hãng - Lựa Chọn Đáng Tin Cậy Cho Người Dùng
- Dụng cụ giá rẻ cây rung tình yêu 2 đầu kích thích cực phê
- Giúp các bạn nữ yêu nhau hơn với cu giả 2 đầu
- Chuyên Cung Cấp Phụ Kiện Ugreen Cho Đại Lý & Dự Án Lớn
Có thể bạn quan tâm
-
Thuốc tăng cường sinh dục nam của Mỹ tốt, cánh mày râu nên biết
Bởi shopdochoihanoi trong diễn đàn Chợ Linh TinhTrả lời: 0Bài viết cuối: 11-12-2024, 05:14 PM -
Bán kẹo ngậm tăng cường sinh lý cho nam tốt nhất
Bởi shopdochoihanoi trong diễn đàn Chợ Linh TinhTrả lời: 0Bài viết cuối: 11-01-2024, 06:29 PM -
7 môn thể thao giúp tăng cường sinh dục cho đàn ông
Bởi shopdochoihanoi trong diễn đàn Chợ Linh TinhTrả lời: 0Bài viết cuối: 05-19-2024, 02:24 PM -
Liệu pháp gia tăng sinh lý phái mạnh an toàn
Bởi shopdochoihanoi trong diễn đàn Chợ Linh TinhTrả lời: 0Bài viết cuối: 01-22-2024, 01:12 PM -
Kẹo ngậm tăng cường sinh lý cho đàn ông là gì?
Bởi shopdochoihanoi trong diễn đàn Chợ Linh TinhTrả lời: 0Bài viết cuối: 02-11-2023, 09:27 PM
Buồi giả Giống Thật Có Rung Ngoáy Strong Vibe một trong những dòng sản phẩm được ưa chuộng bậc nhất trong phân khúc các loại đồ chơi tình dục với giá rẻ mà độ sướng không hề kém cạnh các sản phẩm đắt...
Phân khúc công cụ tình dục giá rẻ....